Servicio pensado para TODOS LOS PÚBLICOS. Se desarrolla en nuestra Sala de Entrenamiento Personal, donde la clave es la individualización del entrenamiento, el trabajo personal o en grupos muy reducidos. De esta forma nos asegurarnos un correcto trato y ejecución, dedicándote el tiempo que te mereces para garantizar unos resultados eficientes. Controlado por profesionales con experiencia y formación en este campo.
Además de los entrenadores Licenciados en Ciencias del Deporte, contamos con la ayuda de todo nuestro equipo multidisciplinar en caso de que fuera necesario para el diseño de tu programa de entrenamiento.
Nuestra Sala de Entrenamiento Personal, se caracteriza por estar adaptada con los medios más actuales del entrenamiento funcional y tecnológicos para el control de la carga (Encoders, control de fatiga, monitorización de la frecuencia cardiaca, herramientas específicas para la readaptación – prevención de lesiones…).
El trato directo y supervisado en todo momento con tu entrenador garantiza que el trabajo sea efectivo y saques el máximo rendimiento a cada minuto de tu entrenamiento.
Uno de los principales puntos es la entrevista inicial, donde dedicamos mucho tiempo en analizar tu caso (de manera multidisciplinar si fuera necesario) para poder darte un servicio lo más individualizado posible. El poder realizar diferentes test de valoración (incluso pruebas médicas) nos permite poner un punto de partida y llevar un seguimiento y control muy preciso. Algunas de las pruebas y test en los que nos apoyamos:
- Antropometría: Protocolo ISAK para conocer el peso graso, muscular, óseo y establecer un peso ideal desde el punto de vista de la salud
- CMJ: Test para medir la potencia del tren inferior
- Curva Fuerza – Velocidad Tren Superior e Inferior: Conocer las cargas ideales para entrenar en el día a día en el gimnasio
- Test de Flexibilidad – Funcionalidad
- Pruebas de Esfuerzo de valoración del corazón / Respiratorias / Rendimiento
Actualmente contamos con mucha variedad de deportistas en nuestra sala:
- Grupos de pérdida de peso, molestias / lesiones de espalda, mantenimiento físico / salud o mejora del rendimiento
- Readaptación de lesiones
- Alto Rendimiento
- Enfermedades y patologías específicas
TRABAJO INDIVIDUALIZADO
Seguimiento personal para una mejora contínua
EQUIPO MULTIDISCIPLINAR
Entrenadores, readaptador, fisioterapeuta, osteópata, médico, endocrina, nutricionista...
VALORACIONES PERIODICAS
Elaboramos un informe personalizado con la consecución de tus resultados
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
Adaptándonos a las necesidades individuales
COORDINACIÓN DEL TRABAJO
Nuestra metodología de trabajo está centrada en tí, poniendo a tu disposición un gran número de profesionales
REVISIÓN DE RESULTADOS
Tendrás tu historial de condición física, cuantificando tus resultados. Alcanzarás tus objetivos gracias a un entrenamiento personal controlado, seguro y eficiente
EVALUACIÓN INICIAL
Evaluación física y de eslido de vida
ENTRENAMIENTO PARA TU SALUD
Readaptación física, síndrome metabólico, ejercicio post-infarto, pérdida de peso...
ENTRENAMIENTO MONITORIZADO
Te mereces un EXTRA. Entrenamiento.PRO es algo más que entrenamiento personal
ENTREVISTA GRATUITA
Capacidad física, composición corporal, IMC, hábitos alimentarios, patologías...
REHABILITACIÓN DE LESIONES
Cuéntanos tus objetivos y adecuamos la actividad a tus necesidades. Innovamos y nos actualizamos de forma continua ofreciendo los medios y tecnologías más avanzadas
ENTRENAMIENTO PERSONAL AVANZADO
Registramos tus entrenamientos tanto en sala como en exterior, manteniendo una comunicación fluida sobre tus resultados
Estos test se realizan varias veces a lo largo del año para ver la evolución del rendimiento, la efectividad de los entrenamientos y la consecución de tus objetivos.
También podemos planificar tus entrenamientos en el exterior (ciclismo, carrera…) de manera organizada, gracias a software de registro y control de entrenamiento.
Damos servicios para todos los públicos: tercera edad, entrenamiento para niños, enfermedades, salud, pérdida de peso, mejora del rendimiento, oposiciones, recuperación/prevención de lesiones…
Al igual que en todos los servicios, intentamos darte el servicio ideal siendo muy flexibles y adaptándonos a tus necesidades. Pregúntanos sin compromiso.